8月の歩数

　 自分の一日の歩数が　「２８０歩」　と知り、ショックを受けて２ヶ月が経ちました。
そして建てた目標は高血圧や糖尿、メタボを予防する 「１日８０００歩」 でした。
しかし夏の暑さにとみに弱くなったこの頃は、遠出をして歩く自信はありません。ならば近くの大井川の河川敷をこまめに歩いて
距離を稼ぐ事にしました。

　 そして７月の結果は　

　　　　　　　　　　　　　　　６月平均歩数１５００歩　　が　　７月平均歩数１１５００歩　と急上昇しました。

　 余りの好転振りに気を良くして、これなら８月は１日１３０００歩は届くのではないかと期待を抱かせました。
若し１日１３０００歩を歩いたなら１日約９ｋｍ歩いた事になり、これは私の最盛期だった１日１０ｋｍに近づく事になります。

　 そんな期待を抱いた８月は

　　　　　　　　　　　　　　　何と　　７月の１１５００歩　　から　　１１０００歩　　　　に下がってしまいました。

　 この原因は言わずとも知れた瀬戸ノ谷ハイキングの救急車騒動です。
いくら本人が “何でもない” と言ったとて、周りの理解は得られません。騒動後の３日間は大人しくせざるを得ませんでした。
そんなわけで７月より歩行数は下がったものの、目標だった 「一日８０００歩」 は見事に２ヶ月クリヤしました。
問題はこれからこれを持続していく事ですが、果たしてどうでしょう。自信はありません。
何しろこれだけの距離でも河川敷から帰るとぐったりするし、朝起きた時も疲れが残っている始末です。
矢張りここは自重して１日の歩行数を８０００歩として、それ以上は歩かないようにした方がベターな気がします。
ここは情けないが、座右の銘の 「無理せず 楽せず 程々に」 を実践する事にします。


　 この後の経過は来年報告します。
そうそう私が日常的に歩数計を付けるようになった事で思わぬ処に効果が出てきました。
今まで山やウォーキングは勿論、散歩もしない妻が歩数計を付けるようになったのです。その結果家事や買物だけで
１日５０００歩程歩いて事が分かると、妻は猛然と意欲を出して、毎日家の中で足踏みをして歩数を増やすようになったのです。
口には出さないが私と同じ１日８０００歩を目指しているようです。
問題は飽きっぽい妻なので、いつまで続くか分かりませんが、何もやらないより良いでしょう。